Cara Menghilangkan Bau Badan

Bau badan merupakan aroma tidak sedap yang sering keluar dari lipatan ketiak kita. Menurut dunia medis, penyebab bau badan tersebut muncul karena adanya bakteri atau jamur pada lapisan pori yang tertutup oleh keringat.

Walaupun prosentasenya hanya 5% saja, namun bakteri tersebut akan mampu memecah protein dan mengubahnya menjadi asam yang menyebabkan bau kurang sedap itu muncul.

Sebenarnya bau badan tidak termasuk kedalam masalah yang serius, akan tetapi jika dibiarkan begitu saja bau kurang sedap tersebut dapat membuat rasa percaya diri mejadi turun atau kurang pede, terutama ketika berkeringat. Tak jarang, bau badan menyebabkan sesorang menjadi sering merasa stres.

Tetapi usahakan anda jangan stres berlebihan, sebab menurut para ahli tekanan emosi dapat menyebabkan produksi keringat berlebih yang nantinya memunculkan banyak keringat dan bakteri di tubuh yang menyebabkan bau tak sedap itu muncul.

Cara Alami Menghilangkan Bau Badan

1. Mandi Sehari Dua Kali

Apakah anda jarang mandi? Jika benar, maka bisa jadi itu merupakan penyebab bau badan. Pada dasarnya setiap hari tubuh mengeluarkan keringat melalui pori. Dari keringat inilah nanti akan menyebabkan bakteri mudah menempel dan bersarang. Sehingga apabila tidak bersihkan secara rutin, bakteri-bakteri tersebut akan menyebabkan munculnya bau badan.

Menurut para ahli kesehatan, mandi terbaik untuk menghilangkan bau badan dan bakteri di tubuh adalah dua kali sehari. Lebih baik lagi, ketika mandi gunakan sabun yang diperkaya dengan kandungan antibakterial di dalamnya.

2. Menggunakan Deodorant atau Antiperspirant

Deodorant dan antiperspirant sekarang ini tengah menjadi produk populer di kalangan masyarakat untuk mengatasi masalah keringat dan bau badan. Meskipun sekilas sama, tetapi sebenarnya fungsi dari kedua produk ini sangatlah berbeda sekali. Bahkan banyak juga konsumen yang belum tahu apakah sebenarnya produk ini berguna atau tidak untuk mereka.

Deodorant merupakan produk yang berguna untuk mencegah bau badan, tapi tidak mampu mengurangi keluarnya keringat. Sedangkan antiperspirant bisa kamu gunakan untuk mengurangi keringat. Antara kedua pilihan tersebut saya sarankan untuk memilih deodorant saja. Sebab biasanya antiperspirant terkadang membuat kulit mengalami iritasi, peradangan, dan biang keringat.

3. Hindari Makanan-Makanan Penyebab Bau Badan

Supaya bau badan tidak menghantui kehidupan sehari-hari anda, maka hindarilah makanan yang menjadi penyebab bau tersebut. Adapun makanan-makanan penyebab bau badan antara lain seperti yang sudah kami rangkum dibawah:

– Daging merah

Daging merah termasuk makanan yang sulit dicerna oleh usus. Butuh waktu yang cukup lama bagi tubuh untuk mencerna daging tersebut. Akibatnya, ada zat yang masih tersisa dalam usus berupa racun. Zat inilah yang menyebabkan keluarnya bau keringat kurang sedap.

– Rempah-rempah

Memang rempah sangat bermanfaat untuk bumbu masak, tetapi ada beberapa rempah yang dapat membuat bau badan menyengat. Adapun rempah-rempah tersebut antara lain seperti bawang merah, bawang putih, bumbu kari, dan terasi. Hindarilah rempah-rempah tersebut agar bau badan tetap terjaga.

– Alkohol dan kafein

Minum Kopi setiap pagi memang sudah menjadi kebiasaan orang saat di kantor amupun dirumah. Namun kebanyakan dari mereka tidak sadar sebenarnya kebiasaan tersebut dapat menimbulkan bau badan.

Selain orang yang suka minum kopi, konsumsi alkohol berlebihan juga bisa menjadi penyebab bau badan. Oleh sebab itu, jika ingin terhindar dari bau badan, kurangi konsumsi kopi dan alkohol sebisa mungkin.

– Makanan cepat saji junkfood

Makanan-makanan instan pada dasarnya dibuat dengan berbagai macam senyawa. Kandungan-kandungan senyawa ini nantinya akan membusuk dalam tubuh dan bahkan sulit diurai. Sehingga menyebabkan bau keringat menjadi kurang sedap. Makanan-makanan tersebut seperti mie instan, sarden, dan masih banyak lagi.

– Tembakau

Apakah anda suka merokok? Jangan heran apabila bau badan menyerang. Bau tersebut dapat muncul disebabkan karena senyawa kimia dari asap rokok memecah asam pada keringat. Akibatnya, keringat kamu akan lebih bau.

Meskipun anda sudah berhenti merokok selama beberapa hari, tetapi bau badan tersebut akan tetap ada dan susah hilang sampai beberapa bulan kedepan.

4. Perbanyak konsumsi buah-buahan

Buah-buahan segar termasuk kedalam makanan yang mudah dicerna oleh tubuh. Dengan demikian, buah akan membuat usus menjadi lebih sehat dan keringat pun tidak bau. Beberapa buah seperti apel, jeruk, pepaya, jambu biji, dan lainnya dipercaya dapat membantu menghilangkan bau keringat secara alami. Maka dari itu, konsumsilah buah-buahan segar setiap harinya.

5. Daun jambu biji

Inilah cara mengatasi bau badan yang sering saya lakukan. Ambilah daun jambu biji yang masih segar, kemudian tumbuk daun tersebut dengan menggunakan cobek atau bisa juga diblender sampai halus. Oleskan halusan tersebut secara merata pada bagian ketiak. Kandungan mineral dan antibakteri pada jambu biji akan membunuh kuman penyebab bau badan.

6. Mentimun

Mentimun, atau biasa disebut timun merupakan sayuran yang sering digunakan dalam perawatan kecantikan. Sayur satu ini identik dengan kandungan airnya yang cukup tinggi. Selain bermanfaat untuk merawat kecantikan, kandungan antibakterial pada timun juga bisa membantu menghilangkan bau badan kamu.

Caranya:

  1. Potong buah mentimun yang masih segar menjadi beberapa bagian
  2. Gosokan bagian-bagian tersebut secara lembut ke kulit ketiak sehabis mandi
  3. Selain mengosokan langsung, anda juga bisa membuat campuran mentimun dengan madu atau
  4. bahan lainnya. Namun itu dikhususkan untuk memutihkan ketiak secara alami.

7. Dengan Jahe

Jahe bagi orang Indonesia merupakan rempah yang kaya akan manfaat. Biasanya
rempah yang satu ini dimanfaatkan untuk penghangat tubuh, tapi ternyata konsumsi wedang jahe secara rutin juga baik untuk menghilangkan bau badan.

Konsumsilah wedang jahe secara rutin 1 kali sehari setiap malam sebelum tidur. Apabila tidak ada wedang jahe, kamu bisa merebus jahe kemudian menambahkan sedikit gula agar lebih nikmat.

8. Jeruk Nipis dan Lemon

Jeruk Nipis dan lemon memiliki manfaat sangat besar bagi tubuh. Selain dapat membantu menghilangkan panu secara alami, kedua bahan tersebut dapat kita gunakan untuk mengatasi bau badan.

Hal ini dapat terjadi mengingat lemon mengandung senyawa antibakterial yang cukup tinggi. Dimana kandungan tersebut dapat membunuh kuman dan bakteri penyebab bau keringat.

Caranya:

  1. Peras setidaknya 2 buah jeruk nipis dan masukan kedalam sebuah wadah.
  2. Campurkan perasan tersebut dengan kapur sirih hingga membentuk krim.
  3. Setelah mandi, oleskan campuran tadi secara merata ke bagian ketiak
  4. Diamkan sekiranya 1 jam, kemudian bilas dengan air hangat sampai bersih.

9. Daun sirih

Mungkin anda lebih mengenal daun sirih itu baik untuk perawatan daerah organ kewanitaan. Namun ternyata selain itu, kandungan antibakterial dan antiseptik dalam daun herbal ini juga baik untuk mengatasi bau badan kamu.

Caranya:

  1. Petik daun sirih yang masih segar beberapa lembar.
  2. Lalu tumbuk daun tersebut sampai halus dan oleskan keseluruh bagian tubuh.
  3. Usahakan bagian ketiak kamu beri gosokan lembut selama 5 menit.
  4. Diamkan sekitar 10 menit dan bilas dengan mandi air hangat.
  5. Selain menggunakannya dari luar, anda juga bisa menghilangkan bau badan dari dalam tubuh.
  6. Caranya cukup rebus daun sirih dan konsumsi air rebusannya secara rutin. Tidak hanya membantu mengatasi bau badan, tetapi air rebusan tersebut juga baik untuk mencegah bau ginjal.

10. Ganti pakaian secara rutin

Selain mandi sebanyak 2 kali sehari, anda juga harus selalu rutin mengganti pakaian. Sebab keringat yang menempel di pakaian akan menjadi sarang bakteri penyebab bau badan. Terlebih apabila anda mengeluarkan banyak keringat sampai membuat baju basah dalam beraktifitas.

11. Dengan Bunga Kecombang

Cara alami menghilangkan bau ketiak selanjutnya adalah dengan kecombrang. Bunga kecombang mengandung senyawa yang dapat membuat bau ketiak kamu harum. Caranya cukup oleskan kuncup tanaman satu ini secara merata pada bagian ketiak, lipatan pengan, leher (bila perlu), dan lutut. lakukan cara ini secara teratur agar mendapatkan hasil yang maksimal.

12. Perbanyak Olahraga

Olahraga memang menyebabkan banyak keringat yang keluar, akan tetapi keringat saat olahraga sebenarnya dapat membantu membuang kuman dan bakteri pada bagian pori. Lakukan olahraga jogging atau sepeda santai setiap pagi secara rutin. Tidak usah lama-lama, cukup 30-40 menit sehari selama 1 minggu saja bau badan anda sudah berkurang.

Nah Itulah beberapa cara menghilangkan bau badan permanen dengan mudah secara alami yang dapat kami sampaikan. Selain bakteri, bulu ketiak juga bisa menyebabkan bau badan kamu. Oleh sebab itu, baca selengkapnya cara menghilangkan bulu ketiak yang telah kami tulis diartikel sebelumnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *